Gaya hidup modern ditandai oleh perubahan ritme aktivitas yang cepat dan fleksibel. Jadwal kerja yang bervariasi serta konektivitas digital sepanjang hari memengaruhi waktu tidur banyak…
Kategori: Ritme Tidur dalam Gaya Hidup Modern
Kategori ini berfokus pada keterkaitan antara ritme tidur dan tuntutan gaya hidup modern. Artikel dalam kategori ini membahas pengaruh jadwal kerja, penggunaan teknologi, dan kebiasaan harian terhadap keteraturan tidur. Pendekatan yang digunakan bersifat informatif dan tidak mengandung janji hasil atau klaim kesehatan spesifik.