Kualitas istirahat sering dipahami sebagai pengalaman subjektif yang dirasakan setelah tidur. Seseorang dapat tidur dalam durasi yang cukup, tetapi tetap merasa kurang segar jika kualitas…
Kategori: Kualitas Istirahat dan Persepsi Kesejahteraan
Kategori ini mengulas bagaimana kualitas istirahat berkaitan dengan persepsi kesejahteraan individu. Pembahasan mencakup pengalaman subjektif setelah tidur, faktor lingkungan yang memengaruhi kenyamanan istirahat, serta perbedaan kebutuhan tidur pada setiap orang. Informasi disampaikan secara netral dan ditujukan untuk meningkatkan pemahaman umum.